耳鳴りや耳の詰まった感じ(耳閉感)とともに突然おこるめまいで、めまいが激しい場合は吐き気を伴うこともあります。めまいを繰り返すうちに耳の症状は悪化する傾向にあります。適切な治療を行わなければ、めまいは起こらなくても耳鳴や難聴の症状が残るようになります。
耳の中の内耳は、骨と膜の二重構造になっていて膜の内側はリンパ液で満たされています。ところがこの内リンパ液の調整がなんらかの原因でうまくいかなくなって過剰になると内リンパ水腫をつくり、これが神経を圧迫しめまい、耳鳴り、難聴などの症状が現れます。
これがメニエール病です。
生活習慣改善アドバイス
この病気は30代〜50代の働きざかりの人がかかりやすいといわれています。多くの人に共通しているのは、仕事や人間関係などで人一倍多忙であったり、ストレスが多い環境の中で生活しているという点です。普段の生活習慣を改善することも大切です。
- 規則ただしい生活をし、睡眠時間を充分にとる。
- ストレス解消を心がけ、休日には趣味やスポーツを楽しむ。
- いそがしくなることが予想される時は、前後で充分な休息をとっておく。
…など、医師の適切な治療とともに生活習慣を改善していくことも大切な治療のひとつとなります。規則正しい生活を行うよう心がけましょう。